REZULTATI ISTRAŽIVANJA
Ne trebate ni teretanu ni opremu: Tri minute dnevno koje vam mogu spasiti život
Priprema obroka, odlasci u teretanu, osiguravanje dovoljno sna... ponekad se čini da najzdravije navike oduzimaju najviše vremena. No, ako tražite jednostavan način za poboljšanje zdravlja koji se neprimjetno uklapa u vašu svakodnevicu, mogla bi vas zanimati studija objavljena u uglednom časopisu Nature Medicine. Kako piše i portal MindBodyGreen, a prenosi Index.hr, istraživanje otkriva da svoje izglede za dug i zdrav život možete poboljšati u samo tri minute dnevno.