Prirodna metoda
Teško zaspete? Pojedite ovo tropsko voće prije spavanja
Prema britanskoj Nacionalnoj zdravstvenoj službi (NHS), odraslima je potrebno između sedam i devet sati sna svake noći. Međutim, mnogima od nas to nije baš lako ostvariti. Trećina ljudi pati od nesanice, a problemi sa spavanjem mogu biti uzrokovani stresom, anksioznošću, bolestima ili lijekovima, prenosi Index.hr.