Pametan izbor
Ova jednostavna namirnica za prilog drži sitost dulje od riže i tjestenine
Kad biramo prilog uz ručak, većina nas razmišlja o okusu, ali i o tome koliko će nas dugo držati sitima. Upravo zato mnogi pokušavaju pronaći "idealni" prilog - onaj koji zasiti, a pritom nema previše kalorija. Iako se često misli da su riža ili tjestenina najpraktičniji izbor, nutricionisti već godinama izdvajaju jednu namirnicu kao najbolji omjer sitosti i kalorija.