"Sve ili ništa"
Vježbate samo jednom tjedno? Donosimo odgovor ima li to uopće smisla
Većina nas zna da je redovito vježbanje ključno za zdravlje, ali iskreno, tko zaista ima vremena trenirati tri, četiri ili pet puta tjedno? Između posla, obiteljskih obaveza i pokušaja da zadržimo barem malo slobodnog vremena, često se dogodi da jedva stignemo odraditi jedan trening tjedno. I tada se javlja pitanje: ako ne možemo više, ima li to uopće smisla?