Preporuke psihologinje
Ove učinkovite navike mogu drastično poboljšati zdravlje mozga
Briga o zdravlju mozga ključna je za dugoročno fizičko i mentalno blagostanje. Osim prehrane, sna i vježbanja, male svakodnevne promjene mogu imati značajan učinak na kognitivne funkcije, koncentraciju i opće raspoloženje. Psihologinja s Harvarda, Eva Glasrud, podijelila je jednostavne, ali učinkovite navike koje mogu pomoći u poboljšanju zdravlja mozga, prenosi Index.hr.