glavni saveznici
Što jesti po vrućinama: Namirnice koje hlade tijelo i vraćaju energiju u ljetnim danima
Visoke temperature koje su zahvatile zemlju mnogima smanjuju apetit, no pravilnim odabirom namirnica možemo pomoći tijelu da se lakše nosi s vrućinom. Iako je unos dovoljno tekućine ključan, hidrataciji može pridonijeti i ono što stavljamo na tanjur. Umjesto teških i obilnih obroka, stručnjaci preporučuju lagana i osvježavajuća jela koja istovremeno osvježavaju, hidriraju i zasite, piše Glamour.
