više spavanja
Evo što se događa u tijelu ako vikendom "nadoknađujete" san
Radni tjedan može biti naporan pa većina želi vikendom nadoknaditi san. Pokušaj nadoknade spavanjem dulje tijekom vikenda može negativno utjecati na ritam vašeg tijela, navodi Harvard Health. Osim što može "zbuniti" vaš ciklus spavanja, može povećati rizik od određenih bolesti, uključujući hipertenziju, dijabetes i srčane bolesti, prema stručnjaku za spavanje Jamesu Wilsonu, prenosi Index.