Znanstvenici poručuju
Ova navika može spriječiti demenciju kod starijih osoba
Vježbanje nije samo korisno za tijelo, već ima i dubok utjecaj na zdravlje mozga. Stručnjaci su otkrili da redovito vježbanje pomaže u smanjenju krvnog tlaka, smanjuje upalne procese i povećava razinu "dobrih" proteina u tijelu, kao što je BDNF, važan za rast i obnovu neurona. Ovaj se protein, prirodno prisutan u tijelu, s godinama smanjuje, no vježbanjem ga možemo održati na zdravoj razini, prenosi Index.hr.