iznenađeni?
Oprez! Ove vrste hrane ubrzavaju starenje
Naš stil života, uključujući hranu koju jedemo, određuje koliko brzo starimo na biološkoj razini. Dijetetičarka Marlyne Perez tvrdi da je uravnotežena prehrana ključna za usporavanje procesa starenja. S druge strane, nezdrava prehrana može rezultirati kroničnom upalom, oksidativnim stresom, ugroženim zdravljem crijeva i metaboličkim problemima, što pridonosi visokoj biološkoj dobi, piše Index.