Vodeći stručnjak za spavanje upozorio je da dnevno spavanje može povećati rizik od demencije i drugih zdravstvenih stanja, piše Mirror.

Neurolog Sudhir Kumar je izrazio zabrinutost na temelju istraživanja koje sugerira da su oni koji rade noćne smjene izloženi većem riziku od razvoja neurodegenerativnih stanja.

"Dnevni san je lakši jer nije usklađen s cirkadijalnim satom i stoga ne ispunjava homeostatsku funkciju sna", kazao je.

Dodao je kako tu činjenicu podupiru brojna istraživanja radnika u noćnim smjenama, koji su kao skupina skloniji stresu, pretilosti, kognitivnim deficitima te povećanom riziku od neurodegenerativnih bolesti.

"Dobro spavanje noću moglo bi rezultirati boljom kognitivnom funkcijom i smanjiti rizik od demencije i psihijatrijskih poremećaja", zaključio je.

Povezane vijesti

• Nedostatak sna kod djece može dovesti do emocionalne nestabilnosti i razvoja pretilosti
• Otkriven je trik za bolji san, a ima veze s ananasom…
• Doznali smo koliko je sati sna potrebno za kvalitetan odmor