Prije svakog obroka 2 čaše vode

Američki su znanstvenici ovoga tjedna usporedili gubitak težine osoba koje su bile na kuri mršavljenja, a dok su jedne strogo pazile što jedu i brojale kalorije, druge su pile dvije čaše vode prije svakog obroka.

U razdoblju od tri mjeseca osobe koje su pile vodu prije jela izgubile su prosječno sedam kilograma, 2,4 kilograma više od osoba koje su revno pazile na unos kalorija.

Znanstvenica dr. Brenda Davy, s Državnog sveučilišta i politehničkog instituta Virginia kazala je kako bi ljudi trebali piti više vode, a manje napitaka prepunih šećera i bogatih kalorijama. (Novi list)